Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh
frasamedia.com, Tanjungpinang – Kopi merupakan minuman paling populer di dunia. Meskipun rasanya pahit, namun banyak manfaat minum kopi untuk kesehatan.
Selain itu, ada beberapa manfaat minum kopi untuk kesehatan. Salah duanya sebagai penambah energi dan melawan rasa kantuk.
Mengutip alodokter.com, berikut beragam manfaat minum kopi untuk kesehatan:
Menurunkan Risiko Diabetes
Memperoleh manfaat dari kandungan beragam mineral seperti kalium, natrium, folat, dan magnesium. Tak hanya itu, kopi mengandung antioksidan riboflavin.
Minuman ini menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan minum kopi dua cangkir per hari dapat mencegah resistensi insulin karena kandungan kafein.
Namun, untuk mendapatkan manfaat minum kopi, usahakan agar tidak menambahkan gula atau pemanis tambahan lainnya.
Memelihara Kesehatan Otak
Minuman ini dapat memelihara kesehatan otak. Pada beberapa penelitian, konsumsi kopi mengurangi risiko terjadinya demensia atau pikun.